Coronavirus (COVID-19): Bagaimana Mempersiapkan Keluarga Anda?

Mengapa Anda harus bersiap-siap menghadapi penyakit Coronavirus (COVID-19) sekarang?

Para ahli memperkirakan semakin hari akan semakin banyak orang jatuh sakit karena COVID-19. Untuk itu, orang yang terinfeksi virus ini harus tinggal di rumah untuk sementara waktu. Karena semakin banyak orang yang jatuh sakit, maka akan semakin sulit untuk mendapatkan persediaan barang-barang kebutuhan. Para orang tua juga harus siap jika ada penutupan sekolah atau tempat penitipan anak. Di masa yang serba tidak pasti ini, mempersiapkan keluarga adalah suatu hal yang dapat Anda kontrol. 

Bagaimana Anda bersiap-siap menghadapi COVID-19?

Mempersiapkan diri menghadapi COVID-19 berarti mempersiapkan rumah dan isinya untuk siap ditinggali selama satu atau dua minggu. Anda harus siap jika Anda atau salah satu anggota keluarga sakit dan harus tinggal di dalam rumah. Dengan mempersiapkan rumah Anda dengan bahan-bahan kebutuhan pokok sejak dini, Anda akan terhindar dari antrian panjang dan kekosongan bahan pangan. 

Apa yang harus Anda siapkan menghadapi COVID-19?

• Makanan dan air. Pilih makanan yang tidak perlu di simpan di lemari es dan bisa bertahan lama di lemari. Anda bisa membeli makanan kaleng, jus, beras, kacang kering, granola, selai kacang, dan sereal kering, juga makanan bayi jika diperlukan. Jika Anda memiliki hewan peliharaan, siapkan juga kebutuhan-kebutuhannya.
• Makanan yang disukai keluarga saat sakit. Contohnya sup, kerupuk, cemilan, dan minuman agar tetap terhidrasi.
• Perlengkapan rumah tangga. Tissue, sampo, pasta gigi, sabun tangan, sabun, dan sabun cuci piring.
• Obat-obatan. Jika Anda atau anggota keluarga Anda mengonsumsi obat-obatan dengan resep dokter, pastikan memiliki persediaan cukup dengan menghubungi dokter Anda sejak dini. Pastikan Anda memiliki persediaan. non-\resep/over-the-counter untuk obat penurun demam atau pengurang rasa sakit.
• Termometer. Tergantung pada usia anak Anda, Anda mungkin memerlukan termometer digital, termometer arteri temporal, atau termometer telinga elektronik (timpani).
• Masker kain. Sediakan masker kain, bukan masker medis. Gunakan selalu jika terpaksa harus keluar rumah untuk berbelanja misalnya.
  Panduan membuat masker kain dapat ditemukan di sini: [DIY masker]

Apa lagi yang harus Anda ketahui?

Para orang tua juga harus bersiap-siap jika sekolah atau tempat penitipan anak tutup. 

• Buatlah rencana kegiatan untuk membuat anak-anak sibuk di rumah. 
• Diskusikan dengan perusahaan tempat Anda bekerja mengenai kemungkinan jika Anda harus pulang atau bekerja dari rumah. 
• Bekerja sama dengan anggota keluarga atau tetangga dalam merencanakan pengasuhan anak. 

Perencanaan yang matang, dapat membantu mengurangi stress.

Sumber: https://kidshealth.org/en/parents/coronavirus-prepare.html